Uma salada boa é uma salada bem temperada não é mesmo? Quem disse que  fazer dieta é sinônimo de  comida sem gosto? Que nada!

Vou ensinar  vocês a fazer um molho para salada delicioso e completamente dentro da dieta cetogênica.

Vamos a receita?

Tempero  de pesto keto:

Ingredientes do tempero keto:

  • 1 ½ xícaras  de manjericão fresco (compra na feira)
  • 1/3 xícara de  pinhões, torrado (pode ser castanha do pará, nozes ou amêndoas)
  • 3/4 xícara  de parmesão ralado
  • 2/3 xícara de  azeite extra virgem (de boa qualidade)
  • 1 colher de chá de   alho picado
  • 2 colheres de chá de purê de tomate
  • Sal e pimenta a gosto

Modo de fazer o tempero keto:

Coloque a manjericão fresco num recipiente.

Em seguida, todos os demais ingredientes e bata no processador ou no liquidificador(quem tiver mixer pode usar)

Pronto.

Esta receita pode ser utilizada para:

  • temperar carnes vermelhas
  • temperar frango
  • temperar salada
  • como pasta para seu aperitivo

 

Esta receita faz um total de 1 ½ xícaras de 5 minutos Pesto keto. Em 1 colher de sopa tem 84 calorias, 8,9 g de gorduras, 0,4 g de carboidratos líquidos e 1,3 g de proteína .

Esta é mais uma receita testada e utilizada por mim da ruled.me