AERÓBICO EM JEJUM? Emagrece mesmo?
Olá Pessoal, hoje vou falar sobre uma prática muito conhecida por todos: o aeróbico em jejum. Para o desenvolvimento do assunto, gostaria de discutir o …
Olá Pessoal, hoje vou falar sobre uma prática muito conhecida por todos: o aeróbico em jejum. Para o desenvolvimento do assunto, gostaria de discutir o …
HIIT (High Intensity Interval Training/ Treinamento Intervalado de Alta Intensidade) O HIIT é uma das melhores formas de queimar gordura. Mas afinal? O que é …