E hoje, para falar pra gente de emagrecimento rápido, o meu amigo lindo e convidado especial, o Fefo! Sou fã dele, do profissional que é e do trabaho que desenvolve! Ele vai contar pra gente sobre sua carreira e sobre um treino diferente, personalizado e que pode mudar o seu corpo em 30 dias! Booora, conferir!!!

Nome: Fernado Alves – Fefo

Idade: 35 anos

Profissão: Educador Físico

Formação: UNIMEP (Universidade metodista de Piracicaba- Bacharelado turma 2012)

Cidade: Piracicaba- SP

Experiências e história:  Comecei a trabalhar como modelo desde os 18 anos de idade até os 30 anos, participando de trabalhos conceituados no mundo inteiro, campanhas, comerciais,  desfiles  como CALVIN KLEIN, ARMANI e GUCCI. Morei 10 anos fora do país: NY , Milão, Paris, Miami, Dubai, dentre outros.

Fiz vários comerciais de televisão, participação em novelas em várias emissoras, entre elas programa da Globo: Novela Malhação, Série no SBT: Don pedro I, dentre outros.

Quando fiz 30 anos resolvi mudar as atividades e foi quando resolvi partir para a área de Educação física que era a minha 2ª paixão e hoje tornou-se a primeira na minha vida!

Nos EUA conheci o treinamento funcional e fiquei com aquela experiência guardada, foi quando voltei para o Brasil e iniciei faculdade e  resolvi trabalhar com o treinamento funcional e a buscar uma metodologia que se encaixasse  com o meu perfil e  meu método de trabalho, quando também reencontrei amiga de infância,  Caroline Gonçalves   ( hoje  minha sócia ) que me incentivou  bastante, pois já conhecia o treinamento funcional há 2 anos.

Depois de vários cursos conheci o SUPERCORE em poços de Caldas em um encontro nacional de estudantes (ENAF) e, onde o seu sistema de treinamento é o funcional integrado. (FUNCIONAL COM A MUSCULAÇÃO), onde se encaixa perfeitamente  em que acredito, conciliar os 2 treinamentos, conseguindo trabalhar as capacidades: FORÇA , FLEXIBILIDADE, CORREÇÃO POSTURAL, EQUILÍBRIO, AGILIDADE, RESISTÊNCIA, VELOCIDADE, COORDENAÇÃO, PRECISÃO, obtendo excelentes resultados em um curto prazo de tempo.

Foi onde nasceu o sonho de montar uma academia de treinamento integrado,  A CAP 10 SUPERCORE , onde conseguimos oferecer qualidade de vida e resultado rápido , condicionamento aos atletas, que é  trabalho que hoje desempenho  dentro da CAP 10, condicionando atletas e pessoas que já tem consciência corporal para fazer um treinamento funcional integrado AVANÇADO – SUPERCORE ADVANCED. Podendo acompanhar os treinamentos por vídeo através do @fefoalves no Instagram.

O trabalho é feito em sua maioria com peso do próprio corpo, onde se trabalha com todas as capacidades acima citadas através de exercícios livres e de forma circuitado e por tempo em cada estação de treino, trabalhando sempre com a frequência cardíaca mais alta, exigindo do aluno força, resistência, potência e coordenação.

Garante excelentes resultados e  mudança na qualidade de vida, por conseguir a melhora dos hábitos , correções postural , condicionamento e a definição através do emagrecimento rápido que oferece o treinamento.

Dá uma olhadinha nessa reportagem onde o Fefo fala mais sobre este novo modo de treinamento: