Quem nunca fez dois furinhos na latinha de leite “moça” e xuxou todinho goela à baixo? Quem também nunca se arrependeu depois e até ficou com dor de barriga de tanto açúcar de uma vez só?rs

Mas e se eu dissesse que dá pra fazer um leite condensado maravilhoso e amigo da sua dieta? Vamos fazer?

Caneta e papel na mão, você vai precisar de:

  • 02 scoops whey protein sabor baunilha
  • 01 colher de sopa de óleo de coco
  • 10 colheres de sopa de adoçante culinário ou sucralose
  • 01 copo de leite em pó desnatado
  • 1/2 copo de água fervente

Preparo:

Misture todos os ingredientes e bata no liquidificador por 7 minutos,  depois leve à geladeira por umas 2 horas para ficar na consistência desejada!

Pode usar para rechear suas tapiocas, Whey Protein Pancakes e até para incrementar seus bolos de Minuto!

Vale lembrar gente, que até suco de fruta em excesso engorda, então é aproveitar este alimento funcional e consumir com moderação. Não adianta mudar a receita e continuar com o mesmo pensamento! ;^)