PORQUE EMAGRECER TEM QUE SER COM RESPONSABILIDADE?

Já fez essa pergunta a você mesmo? Se não, faça agora e pense um pouco no seu por que.

Eu tenho vários motivos que me levam a ter um emagrecimento saudável e com responsabilidade: um esposo que me ama, uma família linda e unida, amigos, meu gato, são tantos! Mas, nenhum desses motivos que citei foi tão forte quanto descobrir que eu podia não mais compartilhar  bons momentos com eles.

Simplesmente porque meu peso me levaria a morte se não me cuidasse mais.

Ali mesmo na sala de meu médico a decisão foi tomada e resolvi que não importava o tempo que levasse, eu iria chegar a meu peso ideal, e mais, saudável.

Você precisa entender que emagrecer não é só ter corpo bonito, é saúde.

Existe pessoas que te ama e que deseja também o seu melhor.

E para isso você precisa mudar hábitos que antes te levavam a obesidade, isso inclui  parar de comer exageradamente açúcar refinado, frituras.

Sabe aquele pastel de feira que é frito em óleo que foi usado sei lá quantas vezes? Aquilo não te pertence mais!

Então segue algumas dicas:

  1. Procurar profissionais como endocrinologista e um nutricionista é algo de suma importância, pois eles te mostrarão o caminho.
  2. Nessa sua jornada você precisa ser  pé no chão, precisa ser séria, você emagrecerá o corpo sim, mas terá que treinar sua mente também.
  3. Pratique um esporte, ou faça uma atividade física.
  4. Não procure atalhos.
  5. Procure bons profissionais. Aqui mesmo no site você encontrará excelentes profissionais.
  6. Não faça a dieta que deu certo pra sua amiga, você é única(o) .
  7. E a mais importante: _ Olhe pra você e veja em ti a pessoa mais importante da sua vida e assuma a responsabilidade de cuidar do seu corpo e da sua mente.

Tenha sempre em mente que o maior patrimônio que você tem é você!

Essas são minhas dicas e todas são praticadas rigorosamente por mim.

quem vos escreve

Me chamo Karine Albenize , estou quase na casa dos “enta”. Estou em processo de emagrecimento.

Meu auge, lá pelo ano de 2011, cheguei  pesar 150kg. Em 2012 decidi mudar.

Hoje  peso 91kg, ainda estou nessa jornada como muitas e muitos de vocês leitores e visitantes  do Blogdaloris.

Enfim, sou a nova colaboradora do site e farei o meu melhor para trazer receitas saudáveis e dicas de emagrecimento.

Até a próxima!