hipocondria
As pessoas controlam a pressão com remédios, controlam o colesterol com mais remédios, depois o diabetes com mais remédios, depois problemas de depressão e ansiedade, enfim uma série de patologias que poderiam ser evitadas caso elas controlassem o seu percentual de gordura, já que o excesso de peso está relacionado a todas essas doenças citadas e a outras tantas.
Não que os remédios não sejam importantes, mas o cuidado e prática de bons hábitos evitariam o uso de grande parte.
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Então acredito que estamos na era em que devemos controlar nossa gordura e nossa massa muscular, não só por motivos estéticos mas sim por que menos gordura e mais massa muscular = viver melhor, viver mais e ter mais saúde.
Já ouviu falar da BIOIMPEDÂNCIA?
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Resumindo e simplificando, esse exame é executado através de um aparelho que emite uma corrente elétrica imperceptível pelo corpo, e através da impedância à passagem da corrente elétrica são obtidos indiretamente dados importantes de composição corporal, como massa magra, massa gorda, percentual de gordura e outros dados.
Nunca realizou esse exame? Considero um exame de suma importância caso deseje prevenir doenças e não apenas remediar.
Uma ótima semana amigos!
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E se você quiser saber como manter a saúde e prevenir doenças usando os alimentos corretos leia esta matéria AQUI !