E hoje, a receita do leitor é do meu amigo Willian Simoni, que vive uma vida super saudável.  Adora praticar esportes e ainda vai pra cozinha e inventa receitas gostosas demais!!!

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Dessa vez ele criou um Bolo Protéico que vai banana e pasta de amendoim. Você pode fazer com a marca que ele indica,  ou fazendo a sua própria pasta de amendoim AQUI !

Vamos ao que interessa?

Você vai precisar de:

100ml de clara pasteurizada
30g de whey isolada
40g de aveia
01 banana amassada
01 colherzinha rasa de café de fermento

Misturar tudo em uma travessinha e colocar 2:30 minutos no microondas (potencia alta).

Aí o recheio são 30g da pasta de amendoim (Amendoim & Cia) com alfarroba. Quer saber mais sobre a Alfarroba? Clique AQUI !

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Fácil e super prático!!!