A água costuma ter um pH neutro de 7 em uma escala que vai de 0 a 14; ou seja, ela não é nem alcalina nem ácida. Qualquer valor acima de 7 é considerado alcalino, enquanto os valores abaixo de 7 são classificados como ácidos.

Um organismo saudável costuma ter o pH entre 7,35 e 7,45, ligeiramente alcalino. Muitas pessoas acreditam que a alcalinidade ou que a acidez da água pode influenciar nossa saúde de diferentes formas.

Quando mantemos uma dieta desequilibrada e levamos uma vida sedentária, sem praticar nenhum tipo de atividade física, é provável que nosso corpo mantenha um pH ácido, o que pode causar problemas digestivos, doenças crônicas, fadiga, aumento de peso, entre outros problemas de saúde. Há inclusive alguns estudos falando sobre como as células cancerígenas prosperam em um ambiente ácido, mas não conseguem se desenvolver bem em um meio alcalino.

Vários alimentos têm a capacidade de influenciar o pH do corpo, tornando-o mais ácido ou mais alcalino. Geralmente, os alimentos alcalinos são aqueles considerados saudáveis, como frutas e vegetais, enquanto alimentos industrializados, ricos em açúcar e gordura são ácidos.

Por isso é fundamental ficar atento à dieta se o seu objetivo for o de normalizar o pH do corpo ou deixá-lo mais alcalino.

A água alcalina

Além da dieta, outra maneira de normalizar o pH do corpo é bebendo água alcalina. Ela pode ser obtida de algumas maneiras diferentes. Uma delas é fazer uso de destiladores de água, que são capazes de filtrá-la e eliminar as toxinas que podem ser prejudiciais à saúde.

Outra opção seria ferver a água, já que durante esse processo o pH dela aumenta. Algumas pessoas afirmam que, para influenciar o pH do corpo nesse caso, a água deve ser bebida ainda quente, mas outros garantem que mesmo se ela for refrigerada posteriormente, ainda irá se manter alcalina. A recomendação é ferver a água por cerca de 5 minutos.

Também é importante ficar atento à água que você compra no mercado. A maioria delas contém informações sobre o pH na embalagem, e os valores costumam variar bastante de marca para marca. Vale a pena compará-las para escolher a opção com o pH mais alcalino possível.

Além disso, existe uma receita caseira e simples que alcaliniza  a sua água antes do consumo.

 

Ingredientes

Para cada 2 litros de água você irá precisar

  • 2 gramas Cloreto de Magnésio P.A (para analise)  – Compre apenas em lojas de produtos naturais ou em farmácias o custo fica em torno de R$9,00 33g e certifique-se que seja Para Análise (Puro).
  •  2 gramas  Bicabornato de Sódio – Compre apenas em lojas de produtos naturais ou em farmácias. O custo fica em torno de R$8,00 à R$10,00 cada 33g (em pó).
  •  2 gramas Flor do Sal ou Sal rosa do Himalaia  – Compre apenas em lojas de produtos naturais ou farmácias. O custo fica em torno de R$18,00 à R$50,00 de acordo com a quantidade na embalagem (Não use sal comum nem sal marinho é preciso que seja flor de sal ou sal do Himalaia).
  • 2 Litros de água filtrada, aconselhável fervida também. O ideal seria água de poço artesiano. Mas quem mora na cidade isso é quase uma tarefa impossível.

 

Como Preparar
Utilize também uma colher de medidas para culinária encontrado em lojas e bazares de plásticos e utensílios domésticos.Coloque as 2 gramas de cada ingredientes em 2 litros de água. Armazene na jarra ou a garrafa de vidro.

  • Mexa a água ate dissolver os minerais por completo. Após feito isto a água pode ser consumida normalmente e diariamente gelada ou natural. Podendo também caso deseje, preparar sucos e comidas com esta mesma água.

 

Os Benefícios 
Muitas pessoas ao redor do mundo já se beneficiam de diversas maneiras.

Dores gástricas e dores no corpo em geral desaparecem após alguns dias,

Redução significativa no nível de acidez do corpo,

Combate insônia e proporciona um somo reparador,

Previne inflamação, bactérias.

Hidrata a pele.

Reduz tremendamente a chances de contrair Alzheimer e câncer.

Alem de muitos outros males.

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