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Matéria top enviada pelo meu amigo o @dockirihara especialmente pra gente! Ele é demais!
🚫 Mulheres, fiquem atentas com os seus joelhos! Estes são um dos pontos frágeis do corpo feminino. 👉Existem diferenças anatômicas que diferenciam as patologias e sintomas entre homens e mulheres. Prova disso é o número cada vez mais alto de mulheres se queixando de dores na região. Até pouco tempo esportes competitivos eram exclusividade dos homens.
👉Cada vez mais as mulheres estão conquistando seus espaços nessas atividades.
👉As causas de dor nos joelhos devem ser divididas em com ou sem trauma, ou seja, lesões explicadas por alguma lesão anatômica ou lesões e dores devido a processos inflamatórios.
👉Uma das mais comuns causas de dor no joelho é a condromalácea ou, simplesmente, cartilagem mole. Mais comum no sexo feminino, a doença pode se instalar desde a adolescência até a meia idade.
👉A principal característica clínica da condromalácea é a dor anterior do joelho, principalmente nos movimentos de dobrar e esticar as pernas, como subir escadas e levantar da cadeira.
👉O fato de a cartilagem ser avascular e aneural (ausência de sangue e sensibilidade), o motivo das dores é o processo inflamatório. 👉Normalmente a condromalácea é causada por instabilidade e mau alinhamento da articulação femuro patelar, o que ocasiona uma hiperpressão lateral e uma hipopressão na faceta medial da patela. A hiperpressão ocasiona o desgaste e a hipopressão o amolecimento da cartilagem (condromalácea).
👉Talvez você esteja se perguntando: Será que fatores externos, como o tipo de sapato, o modo de andar, caminhadas muito longas ou o peso podem originar a doença? “Eles podem agravar, mas não originar a doença”.
👉Para quem tem condromalácea, os fatores mais prejudiciais são o excesso de peso e os exercícios inadequados. “Eles são grandes vilões das articulações!
👉O spinning, por exemplo, feito sem orientação pode agravar o quadro”, outro fator é o sedentarismo associado à obesidade também é um grande problema.
👉O tratamento para da condromalácea é o uso de anti-inflamatórios via oral orientado pelo médico, fisioterapia e, posteriormente, exercícios de fortalecimento da musculatura da coxa, que oferece bons resultados como a melhora da dor e a total reabilitação do paciente. “Mas devemos ter a consciência de que cada caso é um caso”. É Importante ressaltar que a cirurgia só é necessária em casos graves de instabilidade.
👉Importante ressaltar que assim como a condromalacia outras lesões estão cada dia mais frequente nas mulheres atletas ou não!
#fiquedeolho